Le Brésil autrement :
une Expérience Inoubliable
Maîtrisez l’Art du Combat et de la Défense avec Confiance
Plongez dans un univers où technique, maîtrise de soi et efficacité se rencontrent pour transformer bien plus que vos compétences physiques. Que vous soyez novice ou expérimenté, découvrez des méthodes accessibles et percutantes, mêlant self-défense réaliste, arts de combat et boxe pied-poing, afin d’atteindre des résultats concrets. Chaque entraînement est minutieusement pensé pour vous apprendre à vous protéger, à révéler votre force intérieure et à faire grandir votre assurance, tout en respectant vos capacités et vos aspirations.
Et si cette expérience allait bien au-delà de l’apprentissage physique, en devenant le point de départ d’une véritable transformation personnelle ?
DÉFENSE DE RUE
Un peu d’histoire...
La défense de rue est bien plus qu’une simple discipline martiale. Élaborée par Éric Quequet, fondateur de l'Académie des Arts de Combat, et Robert Paturel, ancien dirigeant du RAID et champion pluridisciplinaire, elle repose sur une méthode complète et réaliste. Cette approche innovante met en lumière trois enseignements principaux : la boxe de rue, la lutte de rue et les armes de rue.
Au fil des années, la boxe de rue est devenue un véritable art de combat, à la croisée du sport et du développement personnel. En plus des techniques physiques, elle explore les aspects psychologiques, comportementaux et environnementaux, offrant ainsi des outils concrets pour faire face à des situations imprévues.
Programme
🔸 Boxe de Rue
Apprenez à vous protéger des coups tout en développant votre capacité à riposter efficacement pour vous défendre.
🔸 Lutte de Rue
Maîtrisez les techniques de corps à corps pour gérer une confrontation rapprochée en toute sécurité.
🔸 Armes de Rue
Découvrez comment utiliser des objets improvisés comme outils de défense dans des contextes réels.
SAVATE BOXE FRANÇAISE
Un peu d’histoire...
Née au XIXᵉ siècle au cœur de la tradition de l’escrime française, la Savate Boxe Française s’inscrit dans une discipline élégante et technique, alliant la puissance des coups de pied à la précision des coups de poing. Héritant du vocabulaire et de l’esprit de l’escrime, cette forme de boxe offre un équilibre parfait entre stratégie, agilité et efficacité.
La Savate Boxe Française peut se pratiquer sous deux formes distinctes :
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L'Assaut : une approche contrôlée, où l’objectif est la touche technique.
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Le Combat : une pratique plus engagée, où la puissance des frappes est pleinement exploitée.
Programme
🔸 Préparation physique générale
Travaillez vos combinaisons pieds/poings pour une base solide et polyvalente.
🔸 Préparation physique spécifique
Affinez votre technique et développez vos compétences en fonction de thèmes ciblés (vitesse, endurance, précision).
🔸 Préparation physique de compétition
Optimisez vos performances pour atteindre vos objectifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels.
Avec la Savate Boxe Française, explorez une discipline riche en histoire et en technicité, où chaque mouvement mêle grâce, puissance et maîtrise. Que vous cherchiez à pratiquer pour le plaisir, la forme physique ou la compétition, cette discipline offre un cadre adapté à tous les niveaux. 🥊
C.A.T.S. ou Concept d'Adaptation Tactique en Situation
Un peu d’histoire...
En 1998, Eric Quequet a conçu une méthode unique en son genre : le C.A.T.S. (Concept d'Adaptation Tactique en Situation). Cette approche innovante avait pour objectif d’introduire une dimension réaliste et pratique dans les disciplines de self-défense. Le C.A.T.S. plonge les participants dans des situations réelles de danger ou d’agression, les invitant à développer une compréhension approfondie des enjeux et des réponses à adopter face à ces scénarios.
Programme
🔸 Enseignement théorique
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Gestion du stress et de l’agressivité
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Négociation et résolution de conflits
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Analyse de l’environnement et sens de l’observation
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Réflexes à adopter « post-agression »
🔸 Enseignement pratique
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Techniques de base en Défense de Rue
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Exercices en mise en contexte réaliste
Déroulement du stage
Les participants vivent des mises en situation authentiques, confrontés à des scénarios où leur capacité d’adaptation et de prise de décision est mise à l’épreuve. L’objectif est de protéger son intégrité physique ou celle d’un tiers.
Durant le stage :
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Les techniques enseignées sont simples, efficaces, et adaptées à des conditions de stress intense.
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Les sessions sont filmées, analysées et débriefées, permettant d’améliorer la vigilance et le discernement.
Cette immersion pratique est idéale pour développer des réflexes fiables, même dans des situations imprévues.
Public concerné
Le stage C.A.T.S. est accessible à tous : hommes, femmes, pratiquants ou non de sports de combat ou de self-défense.
Les couples sont les bienvenus, ainsi que les familles accompagnées d’enfants âgés de 14 ans et plus.
Plongez dans une expérience unique où le réalisme et la préparation mentale et physique se rejoignent pour faire de vous un individu plus conscient, adapté, et maître de vos décisions en toutes circonstances.
AMAZON TRAINING
Self défense féminine
Un peu d’histoire...
Depuis 2002, Éric Quequet, fondateur de l'ADAC (Académie des Arts de Combat), a développé une méthode innovante de self-défense spécifiquement conçue pour répondre aux besoins des femmes : L'Amazon Training.
Cette méthode se distingue par son approche réaliste et accessible, permettant aux participantes d’acquérir des compétences pratiques pour faire face à toutes formes d'agressions. Grâce à des techniques simples et efficaces, L'Amazon Training ne se limite pas à l'aspect physique, mais s’appuie également sur des dimensions mentales et émotionnelles pour offrir une préparation complète et adaptée.
Programme
🔸 Connaissance des situations à risque
Apprenez à évaluer votre environnement pour anticiper et éviter les dangers.
🔸 Préparation mentale
Développez des outils pour mieux gérer vos émotions face à des situations de stress ou de confrontation.
🔸 Préparation physique
Travaillez votre résistance, votre endurance et votre souplesse pour renforcer vos capacités physiques.
🔸 Préparation technique
Maîtrisez des techniques simples et efficaces pour une défense rapide et adaptée.
🔸 Préparation technico-technique
Participez à des mises en situation réalistes pour appliquer vos compétences dans un cadre concret et sécurisé.
BOXE ANGLAISE
Un peu d’histoire...
Le Noble Art, plus connu sous le nom de boxe anglaise, est bien plus qu’un sport de combat. C’est une discipline exigeante qui met en opposition deux adversaires de même catégorie, au cours de rencontres où seuls les coups de poing sont permis, ciblant le visage et le buste.
Mais la boxe anglaise ne se limite pas à l’affrontement physique. Elle incarne des valeurs fondamentales telles que le respect, l’humilité, la confiance en soi, l’esprit d’équipe et le dépassement de soi. Plus qu’un sport, elle est une véritable école de la vie, enseignée à travers des efforts constants et une rigueur exemplaire. Elle est également un moyen incomparable de développer un physique robuste et un mental à toute épreuve.
Programme
🔸 Préparation physique générale
Travail intensif sur les poings, le buste et les déplacements, pour développer une base solide et efficace.
🔸 Préparation physique spécifique
Approfondissez vos compétences selon des thèmes ciblés tels que la vitesse, la puissance ou la stratégie.
🔸 Préparation physique de compétition
Affûtez votre technique et votre condition physique pour atteindre vos objectifs compétitifs, du niveau amateur à professionnel.
Plongez dans l’univers noble et exigeant de la boxe anglaise, un sport intemporel qui vous invite à relever des défis, à surmonter vos limites et à évoluer tant sur le plan physique que mental. 🥊
KYUSHO JUTSU
Un peu d'histoire...
D'origine japonaise, le terme Kyusho-Jutsu se traduit littéralement par "terminer le combat en une seconde" ou "one second fight". Plus qu’un simple art martial, le Kyusho représente une dimension supérieure et secrète des pratiques martiales, transmise dans l’ombre à travers les âges. En s'appuyant sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, cette méthode unique permet d'enrichir ses compétences martiales grâce à une étude approfondie des points de pression et d'acupuncture, et à la compréhension de leur influence sur le corps humain.
Programme
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Préparation générale théorique et physique
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Préparation physique spécifique adaptée aux applications martiales
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Kyusho-Jutsu appliqué à la self-défense
Ce fascinant domaine invite les pratiquants à adopter une approche subtile mais redoutablement efficace des arts martiaux, où la précision, la maîtrise et la compréhension des mécanismes internes du corps sont au cœur de la pratique.
Témoignages
ISABEL, musicienne
L’Amazon training a un effet très positif sur la perception de moi-même. J’ai rapidement commencé à développer une attitude plus posée, plus sereine et plus forte. J’ai eu un véritable déclic et j’ai décidé de continuer mon apprentissage au delà des 10 cours."
Cédric Vilella, le Coach
Présentation
Coach spécialisé en arts de combat
Depuis plus de 25 ans, Cédric Vilella incarne une passion dévorante pour les arts de combat. Mais au-delà de la technique, ce sont les valeurs humaines qui le motivent profondément : bien-être, confiance en soi, ouverture d’esprit, persévérance, et cette quête de sérénité intérieure que le combat peut révéler. Son engagement ne s’arrête pas à la pratique, mais s’étend à une mission plus vaste : celle de transmettre un art qui ne transforme pas seulement les corps, mais aussi les âmes.
Poussé par une soif insatiable d’apprendre et de vivre des expériences inédites, Cédric quitte Aix-les-Bains à 19 ans pour entreprendre un voyage initiatique à travers le monde. De l’Asie à l’Afrique, en passant par les Amériques, l’Europe et l’Océanie, il explore plus de 60 pays. Chaque rencontre, chaque enseignement enrichit son approche : il ne s’agit pas simplement de maîtriser des techniques, mais de puiser dans la profondeur des cultures pour accéder à l’essence universelle des arts martiaux et de la condition humaine.
En 2014, son parcours prend une tournure décisive lorsqu’il intègre l’Académie des Arts de Combat (ADAC) et se forme auprès de figures de renom comme Éric Quequet, ex-garde présidentielle et fondateur de l’ADAC, ainsi que Robert Paturel, ancien instructeur du RAID et champion d’Europe de savate boxe française. Cédric obtient alors son diplôme de formateur en défense de rue, enrichissant son expertise d’une approche méthodique et moderne. Cette soif de perfectionnement ne s’arrête pas là : il se spécialise également dans une méthode unique de self-défense féminine, l’Amazon Training, une formation spécifique conçue pour répondre aux besoins et enjeux des femmes face aux situations d’agression.
Fort de ces apprentissages, il fonde le Boxing Self-Defense Geneva (BSD Geneva), affilié à l’ADAC, avec une mission claire : transmettre non seulement une maîtrise technique, mais une philosophie de vie.
Spécialiste en boxe anglaise, savate boxe française, self-défense et Kyusho Jutsu, Cédric ne se repose jamais sur ses acquis. Son credo ? Toujours élargir ses horizons, affiner ses compétences et repousser les limites du possible. Chaque entraînement, chaque rencontre, chaque coup échangé devient une occasion d’évoluer et de mieux comprendre comment le combat peut être un vecteur de transformation personnelle. Que ce soit en salle ou à travers ses stages, il guide ses élèves avec passion, rigueur et humanité, leur offrant bien plus que des techniques : une véritable reconquête d’eux-mêmes.
L'Académie Des Arts de Combat
ou
L'A.D.A.C (pour les intimes =)
Fondée en 1995 par Eric Quequet, l'ADAC a pour but d'apprendre à ses adhérents à prévenir les agressions et à y faire face le cas échéant. En effet, très tôt l'ADAC a compris qu'une défense personnelle efficace ne se limitait pas à une pratique physique en club mais qu'elle était intrinsèquement liée au bien-être mental du pratiquant, à l'acquisition de compétences variées et à l'expérimentation de situations de conflits réalistes.
Ainsi, grâce aux travaux réalisés par ses enseignants expérimentés venus de tout horizon, l'ADAC a élaboré des méthodes simples et réellement efficaces en état de stress. Ces méthodes mettent en évidence un travail sur l'aspect comportemental et psychologique des pratiquants.
L'Académie Des Arts de Combat organise régulièrement des formations à destination des professionnels confrontés à l'agressivité et la violence dans le cadre de leur travail. Tous les Formateurs et Instructeurs encadrant ces stages ont été choisis pour le haut niveau de compétence dans le domaine qu'ils enseignent.
Plusieurs clubs en France et à l'étranger diffusent la méthode de self-défense : sous forme de cours hebdomadaires et/ou de stages ; et, dans une optique de développement, L'ADAC organise régulièrement des formations pour devenir enseignant, afin de représenter l'association et d'étendre le réseau des clubs affiliés.
Nos photos
À propos
Bienvenue dans un univers où les sports de combat et la self-défense deviennent bien plus qu’une discipline physique : une voie pour développer votre maîtrise, votre confiance et votre résilience face à l’imprévu. Ici, chaque séance est conçue pour vous transformer, alliant technique, introspection et respect des autres.
Tout a commencé à l’adolescence, lorsque les arts martiaux sont devenus mon refuge et ma boussole dans une jeunesse tumultueuse. Le Ju-Jitsu traditionnel m’a enseigné discipline et contrôle, mais c’est la Boxe anglaise qui a marqué un tournant dans ma vie, m’initiant à la rigueur technique et à l’intensité du combat réel. Mon aventure s’est ensuite enrichie lors d’un séjour marquant à l’île de la Réunion, où j’ai découvert la Savate Boxe Française, une discipline qui m’a permis de perfectionner mon style et de repousser mes limites sur le ring. De retour en France, ce cheminement m’a conduit à obtenir le prestigieux Gant d’Argent Technique (G..A.T. 1) et à transmettre ma passion en tant que moniteur.
Mais ce qui fait la singularité de mon approche, c’est l’empreinte de mes voyages à travers plus de 60 pays. Ces expériences m’ont permis de comprendre des styles de combat variés, de m’immerger dans des cultures riches en sagesse et de me confronter à des situations réelles où la self-défense devenait une nécessité. J’ai appris à voir au-delà des gestes techniques, en intégrant une dimension psychologique, émotionnelle et environnementale à mon enseignement.
Chez moi, la self-défense ne se limite pas à apprendre à réagir à une menace : c’est une véritable philosophie de vie. Voici ce que je vous propose :
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Cours privés et collectifs : adaptés à tous, que vous soyez novice ou confirmé, pour maîtriser des techniques simples et efficaces.
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Stages immersifs : pour vous plonger dans des situations réalistes et affiner vos réflexes, tout en développant votre résilience mentale.
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Enseignement centré sur l’humain : une approche qui vise à renforcer votre confiance en vous et votre capacité d’adaptation.
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Vision globale de la self-défense : en combinant analyse de l’environnement, gestion des émotions et techniques physiques, vous apprendrez à vous protéger dans toutes les dimensions.
Ce qui me distingue, c’est ma capacité à associer technique, expérience de terrain et compréhension profonde de chaque individu. La self-défense, c’est avant tout l’art de s’adapter, de préserver son intégrité et de réagir avec discernement dans des situations complexes.
Rejoignez-moi pour une expérience unique : apprendre à vous protéger tout en cultivant force intérieure, respect de soi et des autres, et dépassement personnel. Vous ne découvrirez pas seulement des techniques, mais une nouvelle manière d’être et de faire face aux défis avec puissance et sérénité.
Mes spécialités
Entraînement
cours en présentiel
Je suis titulaire d’un diplôme fédéral de Savate Boxe Française, qui me confère le statut d’éducateur sportif. Ce diplôme me permet d’enseigner cet art avec rigueur et professionnalisme.
Mais au-delà de ce diplôme, c’est mon parcours riche et international qui nourrit ma pédagogie. J’ai eu la chance de fréquenter de nombreux clubs à travers le monde, notamment en Australie, en Argentine et dans bien d’autres pays. Ces expériences m’ont permis de rencontrer une grande diversité de pratiquants et de coachs, partageant leurs conseils et leurs approches uniques.
En mettant les gants régulièrement en pré-combat, j’ai non seulement affiné ma technique, mais aussi développé une capacité à m’adapter à différents styles et cultures. C’est cette richesse d’expérience que je transmets dans mes cours, pour offrir un enseignement à la fois authentique et ouvert sur le monde.
Défense personnelle
cours en présenciel
Je suis fier d’être certifié par l’Académie des Arts de Combat, une institution renommée pour son pragmatisme et son efficacité dans l’univers de la Self-Defense. Fondée par Éric Quequet, ancien policier et garde du corps de la présidence sous Jacques Chirac, cette académie repose sur une méthode riche, issue des pratiques de terrain et des différentes formes d’interventions. J’y ai obtenu deux diplômes : l’un en tant que animateur et l’autre en tant que formateur, sous la tutelle d’experts, dont un ancien membre du RAID.
En complément, je suis formé à la méthode Amazon Training, un programme de Self-Defense exclusivement dédié aux femmes. Cette méthode réaliste et adaptée répond aux défis spécifiques de leur sécurité personnelle avec des outils concrets et efficaces.
L’Académie des Arts de Combat ne s’adresse pas uniquement aux professionnels de la sécurité, des forces de l’ordre ou de la police, mais aussi à monsieur et madame tout le monde. Ses enseignements permettent à chacun de se préparer à des situations réelles de manière simple et accessible, quelles que soient ses capacités initiales.
En parallèle, mes voyages ont enrichi mon apprentissage à travers des formations intensives avec des experts au Brésil, en Asie et en Europe. Ces expériences m’ont permis d’acquérir une vision globale et pratique des arts martiaux, que je partage aujourd’hui dans mes cours. Mon enseignement est ainsi le fruit d’une combinaison unique entre techniques solides, pratiques enrichies par le terrain, et une approche adaptée à tous.
"Stages et Formations"
Découvrez une approche unique des sports de combat et de la Self-Defense à travers des stages immersifs, conçus pour tous les niveaux et adaptés à vos besoins. Que ce soit en France, en Suisse, ou dans des destinations plus lointaines comme la Finlande, l'Inde ou d'autres pays à travers le monde, mes stages offrent une expérience enrichissante et inoubliable.
J’interviens pour des formations spécialisées, notamment des stages dédiés aux femmes, comme le programme Amazon Training, ainsi que des ateliers intensifs pour les passionnés de sports de combat ou les novices souhaitant découvrir une méthode pragmatique et efficace.
Vous pourrez également plonger dans l’univers du combat à travers quelques images et moments capturés lors de mes déplacements à travers le monde, témoignant de la richesse des échanges humains et des expériences partagées.
Rejoignez un stage, et vivez une aventure à la fois technique, humaine et inspirante.